Останьтесь наедине с собой, примите удобную позу, закройте глаза. Подумайте о человеке, с которым вы хотите улучшить отношения.
Представьте по очереди следующие картины:
- вы общаетесь в энергии конфликта: вы кричите, ругаетесь, говорите друг другу обидные слова,
- вы общаетесь в энергии печали: вы оба плачете, горюете, сожаление, о том, что произошло,
- вы общаетесь в энергии понимания и уважения: вы слушаете друг друга, не перебивая, с уважением,
- вы общаетесь в энергии любви: вы говорите друг другу, как в много значительно друг для друга, держитесь за руки, обнимаете друг друга,
- вы общаетесь в энергии радость: вы смеётесь, шутите, хохочите, прыгаете от радости.
Затем изъявите намерение: «Воплощаю в реальность образ совершенных отношений с… (назовите имя), созданный мной».
Артём Фёдоров
Психолог, гипнолог
Приглашаю на консультации в Киева и по Скайп
Комментариев нет:
Отправить комментарий