Сегодня поделюсь техникой, которую пользуюсь сам.

Техника Акупрессуры Тапас (ТАТ)

Это одна из моих любимых техник для самоисцеления.

Автор ТАТ – Тапас Флеминг (в названии техники присутствует ее имя – Тапас).

ТАТ проста эффективна и очень легка в освоении и с успехом применяется при:

зависимостях;

аллергиях;

депрессиях;

Как набраться сил и энергии

24 лунный день. День Земли. День пробуждения силы. Все цели будут достигнуты на редкость легко.

Один из лучших моментов для контакта с природными стихиями.

• Полезны любые оздоровительные процедуры, связанные с природой (купание, воздушные и солнечные ванны, работа в саду с землёй, работа с глиной).

Упражнение. "Контакт с энергиями Земли и Неба"

🌳🌷🌳🌷🌳🌷🌳🌷

Выполняется упражнение стоя либо сидя – главное, чтобы ваши стопы плотно упирались в пол или в землю.🌍

Закройте или слегка прикройте,представьте себя в виде дерева, цветка или другого растения.

Как справляться с трудностями

23 лунный день..

Сложный день, трудный, провокационный.

Сегодняшний день можно описать следующей фразой:

"Трудности - это почва, куда я сею семена своих возможностей, чтобы взращивать свои способности."

Артем Федоров

Работа с чувствами

22 лунный день. День внутренней мудрости и осознания собственных чувств

🍀Наши мысли, чувства, ощущения - это универсальная сигнальная система, которая пытается нам сообщить о чем то важном.🍀

Мантия Бога

19 лунный день.

Кармически очень сильный день, когда вы отрабатываете накопленную ранее негативную карму.  Этот день – проверка вас на прочность. Девиз 19 лунного дня «пан или пропал».

Эти лунные сутки делают

сильных - еще сильнее,

слабых еще слабее.

Это магический день. В этот день - время освобождения от всего ненужного, наведение порядка.

Сегодня день зеркал

Привет друзья! 🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️

Сегодня 18 лунный день. День зеркал, обезьян и театра.

😊😞Все что будет происходить с вами сегодня как хорошее так и плохое. Все люди, (а точнее их поведение) которые будут встречаться сегодня. Все будет сегодня ЗЕРКАЛОМ для вас. Отражением вашей светлой и темной сторон.

16 признаков психологически здоровой личности

1. Способность любить себя и любить другого: принимать себя и других во всем многообразии проявлений личности.

2. Любить жизнь: находить поводы для радости и счастья.

3. Выдерживать одиночество: способность быть самостоятельность и находить опору в себе, без навязчивого стремления к слиянию с кем-то или с чем-то

4. Способность к близости: без необходимости убегать в затворничество.

5. Способность выбирать безопасные отношения.

6. Способность доверять людям и миру: без параноидных подозрений.

7. Способность работать и способность отдыхать: сохранять баланс работа-отдых, без убегания в одну из крайностей.

8. Сохранять баланс гибкости-жесткости: осознавать, когда стоит быть гибким и когда придерживаться принципов.

9. Иметь свою систему ценностей: способность расставлять приоритеты и принимать решения.

10. Способность выдерживать «НЕТ»: уметь отказать и уметь выдержать отказ другого, сюда же относиться способность принять неизбежное.

11. Способность прощать и прощаться: уметь отпускать обиды, прошлое, человека, вещи.

12. Способность принимать свое бессилие: осознавать границы своих возможностей и не играть роль Бога.

13. Способность испытывать любые эмоции и выносить связанное с ними напряжение.

14. Способность смотреть на себя со стороны: видеть ситуацию независимо от своего к ней отношения (способность рефлексировать).

15. Способность восстанавливаться после стресса: находить опору в себе и в других.

16. Способность играть, шутить, быть несерьезным.